Wie NMN die Insulinreaktion verändert: Das Potenzial hinter 8 Wochen Anwendung von 250mg täglich

Symbolbild: Gruppe mittelalter Japaner beim Diskutieren über NMN. Quelle: StableDiffusionXL

In einer Studie wurde untersucht, wie die Ergänzung mit einer Substanz namens Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) die Gesundheit von gesunden, mittelalten japanischen Männern beeinflusst. NMN ist wichtig, weil es hilft, die Menge einer Chemikalie im Körper namens Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) zu erhöhen, die mit dem Altern und Übergewicht abnimmt. NAD+ spielt eine Rolle bei vielen biologischen Prozessen wie dem Stoffwechsel und der Schlafqualität.

Die Teilnehmer der Studie nahmen 8 Wochen lang jeden Tag NMN-Kapseln ein. Es wurde festgestellt, dass diese Ergänzung sicher war und die NAD+-Werte im Blut erhöhte, was gut für die Gesundheit ist. Einige Teilnehmer, die nach dem Essen zu viel Insulin produzierten (ein Zustand, der das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann), zeigten eine leichte Verbesserung nach der NMN-Einnahme. Die Studie zeigte jedoch keine Verbesserung der Schlafqualität.

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, war die Studie klein und nicht so streng kontrolliert, wie es ideal wäre. Weitere Untersuchungen mit mehr Teilnehmern und detaillierteren Tests sind erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen und zu verstehen, wie NMN genau wirkt.

Quelle:
Yamaguchi, S., Irie, J., Mitsuishi, M., Uchino, Y., Nakaya, H., Takemura, R., Inagaki, E., Kosugi, S., Okano, H., Yasui, M., Tsubota, K., Hayashi, K., Yoshino, J., & Itoh, H.: “Safety and efficacy of long-term nicotinamide mononucleotide supplementation on metabolism, sleep, and nicotinamide adenine dinucleotide biosynthesis in healthy, middle-aged Japanese men.” Endocrine Journal, (2024), 71(2), 153-169. https://doi.org/10.1507/endocrj.EJ23-0431