NMN-Ergänzung und Anti-Aging: Ist NMN sicher?
Symbolbild: Anti-Aging, Quelle: DALL-E
Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Vorläufer für die Biosynthese von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+), einem wichtigen Molekül in der menschlichen Physiologie, dessen Konzentration mit dem Alter abnimmt. Studien zeigen, dass NMN-Ergänzungen die NAD+-Konzentration erhöhen und altersbedingte Beschwerden wie oxidativen Stress, DNA-Schäden und neurodegenerative Störungen lindern könnten. Obwohl NMN als Anti-Aging-Ergänzungsmittel populär geworden ist, basieren die meisten Studien bisher auf Zell- oder Tiermodellen, sodass Fragen zur Sicherheit und Wirkung bei Menschen offenbleiben. Aktuell laufen jedoch mehrere klinische Studien am Menschen, um diese Lücken zu schließen.
Die bisherigen klinischen Studien deuten darauf hin, dass NMN sicher ist und als Anti-Aging-Mittel wirken könnte, aber es gibt noch Herausforderungen: Langzeitstudien mit größeren und vielfältigeren Teilnehmergruppen sind erforderlich, um die Langzeitsicherheit von NMN zu bestätigen und zu sehen, ob seine positiven Effekte universell sind. Es bedarf außerdem umfassenderer Untersuchungen, um die vorteilhaften Wirkungen von NMN und die zugrundeliegenden Mechanismen vollständig zu verstehen. Dies schließt toxikologische Studien ein.
Es gibt auch grundsätzliche Fragen zu NAD+ und NMN, wie die Bestimmung 'normaler' NAD+-Konzentrationen in verschiedenen Bevölkerungsgruppen. Großangelegte Studien sind nötig, um einen Standard festzulegen und zu untersuchen, ob NAD+-Konzentrationen als Biomarker für Gesundheitsrisiken dienen können. Außerdem ist Vorsicht geboten bei der derzeitigen Übertreibung der NMN-Wirkung auf dem Markt, insbesondere bei der Anwendung auf der Haut, da NMN aufgrund seiner Wasserlöslichkeit die Hautbarriere nicht direkt durchdringen kann. Weitere Forschungen sind erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit von NMN-Ergänzungen in verschiedenen Bereichen zu bestätigen.
Quelle
Qin Song, Xiaofeng Zhou, Kexin Xu, Sishi Liu, Xinqiang Zhu, Jun Yang, “The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials: an Update”, Advances in Nutrition, 2023, ISSN 2161-8313, https://doi.org/10.1016/j.advnut.2023.08.008.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831323013595)